Ich weiß genau, wie du dich fühlst. Ich hatte mein Leben lang mit Übergewicht zu kämpfen und habe unzählige Diäten ausprobiert. Viele Male habe ich erfolgreich abgenommen und nach kurzer Zeit umso schneller wieder zugenommen – der typische Jojo-Effekt.

Doch irgendwann konnte ich Muster in meinem Verhalten erkennen, woraufhin ich begann kleine Details in meinem Alltag zu verändern. Diese kleinen Veränderungen ließen dann schnell die Kilos purzeln und ich habe innerhalb von 3 Monaten 30 kg abgenommen. Ich entwickelte ein Konzept, dass es mir ermöglicht weiterhin zu schlemmen, und dennoch einen gesunden und fitten Lebensstil zu haben, bei dem ich dauerhaft schlank bleibe ohne die Gefahr, dass ich wieder zunehme.

Die Methode für einen dauerhaft schlanken & fitten Körper ist in meiner ‚4-Phasen-Diät’ Schritt für Schritt erklärt. Außerdem biete ich individuelle Ernährungspläne an, damit du auch während der Abnahme optimal mit allen Makro- und Mikronährstoffen versorgt bist. Auf meinem Youtube-Kanal ‚Barbarellaslife’ findet du weitere Tipps & Tricks rund ums Thema Abnehmen und einen gesunden Lebensstil. Es begeistert mich immer wieder, wie viele ich von euch dort motivieren kann sich gesund zu ernähren und endlich ihr Traumgewicht zu erreichen. Ich freue mich darauf auch dich auf diesem Weg zu begleiten.

Barbara von barbarellaslife.com